「え、クンニってマジで難しくない？」「彼女、ちゃんと気持ちよくなってくれてるのかな…」そんな風に悩んでる人、すっごくわかります。実は僕も昔はそうだったので。
でも大丈夫！この記事を読めば、きっとあなたもクンニの達人になることができます。
この記事でわかること
- 女性が本当に感じる快感スポット
- 舌の使い方で快感倍増する玄人直伝のワザ
- 快感が倍増するクンニのコツ
こんな方におすすめ
- 彼女をもっとトロトロにさせたい人
- クンニに自信ないけど頑張りたい人
- もっとラブラブなベッドタイムを過ごしたい人
ちなみに僕はセックスの悩み相談に乗ってきて10年以上のベテランで、数々のカップルの悩みを解決してきました。
ここに書いてあるテクニックは実際に女の子たちから太鼓判もらってるから間違いありません。
この記事を読み終えたあなたは、きっと自信満々で彼女を喜ばせることができるようになります。
彼女が「もっとぉ♡」って声を出しちゃうような、そんな状況がすぐそこまで来てますよ！
さあ、あなたもクンニマスターへの第一歩を踏み出しましょう。
今すぐスクロールして、秘密のテクニックを手に入れてください！
なんでクンニが大事なの？
クンニはセックスの中でも特別な存在なんです。 なぜならクンニだけが女性の官能を五感で体感できる行為だからです。
女性をオーガズムに導く手段は他にもありますが、クンニほど確実で早い方法はありません。 女性を絶頂に導くための最強の技なのです。
さらにクンニを求める女性は多いのに、上手なクンニリストは意外と少ないんですよ。
つまりクンニのスキルを上げれば、モテる確率が格段にアップするというわけです。
クンニは単なる前戯ではなく、女性との絆を深めるための大切な行為。
クンニしてるときの女性の反応を見てみると、息遣いが変わったり、体がピクッと動いたり、そういう小さな変化に気づけるようになります。
そうすると「あ、ここが気持ちいいんだな」って分かるので、そういう発見が二人の仲をもっと深めてくれるんですね。
クンニの基礎知識
クンニの前に全身を愛撫する
まず覚えておくべきは、女性は徐々に興奮していく傾向があることです。 男性とは違い、すぐには興奮しません。
だからこそ、クンニに入る前の愛撫がとっても重要なんです。 全身をじっくり愛撫することで、女性の心と体を開いていきましょう。
理想的には上半身15分、下半身10分、股間周り5分ほど愛撫してからクンニに入るのがおすすめですよ。
「長すぎ？」って思うかもしれないけど、この時間をかけることで、女の子の体と心が完全にほぐれて、最終的なオーガズムがより強く深いものになるんです。
クンニの基本的な体位
クンニの基本的な体位は、女性が仰向けでM字開脚し男性がうつ伏せで前に出る形です。
この体位のメリット:
- 女性がリラックスしやすい
- 男性が女性器全体にアクセスしやすい
- クリトリスへの刺激がしやすい
ベッドの端で行う場合は男性の首に負担がかかる可能性があるので注意が必要です。
その時は、ベッドを斜めに使うなどの工夫をしましょう。
女性の性感帯はここ!
女性の主な性感帯は3つあります。 「クリトリス」「Gスポット」「ポルチオ」です。
【クリトリス】
外から見える小さな突起で、とても敏感な場所。
クンニではここを中心に刺激する
【Gスポット】
膣の中にあり、入り口から3〜5センチくらいのところの上側にある
刺激すると強い快感が得られる。
【ポルチオ】
子宮の入り口付近一番奥にある
最も深い快感を得られる場所
クンニではメインでクリトリスを刺激しますが、他の場所への刺激も大切です。
なぜならクリトリスでの快感が、その後のGスポットやポルチオでの快感につながるからです。
つまりクンニは単なる前戯ではなく、セックス全体の質を高める重要な要素なのです。
クンニでパートナーをしっかり興奮させれば、その後のセックスがグンと良くなりますよ。
クンニ実践編
いよいよ実践編、具体的なステップを説明しましょう。
具体的には以下の順番でクンニをします。
クンニの手順
- 1. 女性器の周辺部位を愛撫する
- 2. 大陰唇から小陰唇を舐める
- 3. 膣口付近を舐める
- 4. クリトリスを刺激する
女性器の周辺部位を愛撫する
クンニに入る前に、まずは周辺部位である「足の付け根・お尻・ 陰部上部」をじっくり愛撫しましょう。
まずは周りの足の付け根や下腹部、お尻なんかを優しく触れていきます。
足の付け根は、クリトリスにつながる神経が通っているので気持ちいいんですね。
ここでのポイントは、ゆっくりと丁寧に触れること。
例えば、太ももの付け根あたりを指先でそーっと撫でるだけでも、女の子はゾクゾクッとするんですね。
お尻は尻たぶをしっかりもむと気持ちがいいですが、肛門周りは避けましょう。
陰部上部は、毛の流れに沿って優しく撫でるのがコツです。
大陰唇から小陰唇を舐める
ここで舌を使う段階に入ります。 まずは大陰唇を下から上へ、ゆっくりと軽く舐め上げていきましょう。
次に大陰唇と小陰唇の間を舐めます。 この時は少し唾液を絡めるのがコツですね。
さらに小陰唇の内側へと進み、舌を広げて唾液をたっぷり使って舐め上げます。
膣口付近を舐める
次は膣口付近を舐めていきます。 ここは快感スポットの宝庫なので、重要なエリアなんですよ。
舌を広げて唾液たっぷりで舐め上げるのがコツです。 膣口に舌先を軽く入れるようなイメージで舐めると、より効果的ですよ。
ここでしっかりほぐしておくと、次の指入れや挿入の準備にもなります。
クリトリスを刺激する
いよいよクリトリスの刺激です。 クリトリスはとてもデリケートなので、舌先を使い、唾液もたっぷり絡めて舐めていきます。
舐め方は主に「舐め上げ」と「左右舐め」の2種類があります。 どちらが気持ちいいかはその女性次第なので、両方試して反応のいい方を続けましょう。
一度良い舐め方が分かれば、そのリズムを機械的に続けることが大切です。 女性がイクまで、同じリズムで刺激し続けるのがポイント。
そして舌だけじゃなくて、手も使うのもポイントです。
例えばクリトリスを舌で刺激しながら、指で膣口を優しくマッサージしてあげると、もっと気持ちよくなれるでしょう。
クンニでイカせたその後は
クンニでパートナーをイカせることができたら大成功です！ でも、これで終わりではありません。
クンニでオーガズムを体験した女性は、その後の行為にもより敏感に反応します。 だからこそ、クンニ後の挿入はいつも以上に気持ちよくなるはずです。
理想を言えば、クンニでのクリトリス・オーガズムの後に、挿入でGスポットやポルチオでのオーガズムを目指すのが一番です。
そうすればパートナーに最高の快感を与えられますからね。
クンニ後の挿入では女性の感度が高まっていることに気をつけましょう。
優しくゆっくりと始めて、徐々に強さを増していくのが賢明です。
クンニのスキルを磨くことは、セックスライフ全体の質を高めることにつながります。 常に学び、実践してアップデートを重ねていくことが何より大切なのです。
クンニのバリエーション
クンニの最も一般的な体位は女性が仰向けM字開脚の体位ですが、クンニにはさまざまなバリエーションがあります。
ここではさらにクンニを楽しめる代表的な体位をいくつか紹介します。
女性が椅子に座った状態でクンニ
女性が椅子に座った状態でのクンニは、快感な状態で刺激できる体位です。
まず女性に楽な姿勢で椅子に座ってもらいましょう。
男性は女性の前に跪き、顔を股間に近づけます。この体位のいいところは、女性がリラックスして快感に集中できること。
長時間のプレイも楽々こなせちゃいます。男性側も首や背中への負担が少なくて済むんですね。
さらに女性が上から見下ろす視線が、ちょっとした支配感や羞恥心を刺激して、エロさ倍増！
骨盤の角度的にもクリトリスへのアプローチがしやすいので、女性の気持ちよさも高まりやすいんですよ。
ただし、椅子選びは慎重に。安定感のある椅子を選んで、必要ならクッションも使うと◎。
69の体位でクンニ
69の体位でのクンニは、お互いの性器を同時に愛撫できる超エロい体位です。
横向きか上下で重なるかは好みで選んでください。
この体位の魅力は、与える快感と受ける快感を同時に味わえること。
相手の反応を感じながらプレイできるので、お互いの気持ちよさがシンクロしやすいんです。
視覚的な刺激も抜群で、目の前に広がる景色にドキドキが止まりません。ただし、集中力の配分が難しいのがタマに難点。
あまりに気持ちよくなると、相手への愛撫がおろそかになっちゃうかも。
でも、それも含めて楽しむのが69の醍醐味。相手の反応を感じながら、ゆっくりじっくり愛し合いましょう。
体格差がある場合は枕を使うなど工夫して、お互いが快適に楽しめるようにするのがコツです。
顔面騎乗位
顔面騎乗位は、女性が主導権を握れる超セクシーな体位です。
男性が仰向けに寝て、女性がその顔の上にまたがります。女性が自分の好きなように腰を動かせるので、快感のコントロールが思いのまま。
クリトリスや膣口を男性の口や鼻、顎などに擦りつけて気持ちよくなれちゃいます。
視覚的にも刺激的で、男性にとっては目の前に広がる絶景に大興奮間違いなし。
女性も普段と違う角度から自分の身体を見られる新鮮さがあって、ちょっぴり恥ずかしいけど興奮度アップ。
ただし、窒息には注意が必要。男性の呼吸を妨げないよう気をつけましょう。
お互いの体重や体格に合わせて調整し、コミュニケーションを取りながら楽しむのがポイントです。
女性の解放感と男性の従属感が絶妙に絡み合う、エロスたっぷりの体位を楽しんでくださいね。
女性が立った状態のクンニ
女性が立った状態でのクンニは、ちょっとスリリングでエキサイティングな体位です。
女性が壁に寄りかかるなどして立ち、男性が膝をついてクンニするという感じ。
この体位のいいところは、普段と違う角度で刺激が得られること。
重力の影響で血流が変わり、普段とは違った快感を味わえるかも。
また、立っているという非日常感が興奮度をアップさせます。シャワー中や着衣のままでも楽しめるのも魅力的。
ただし、女性の足が疲れちゃうので長時間のプレイには向いていないかもしれません。
安定性を確保するために、壁やドアに寄りかかったり、片足を上げて台に乗せたりするのがおすすめ。
男性も姿勢的に少し大変かもしれないので、クッションを使うなど工夫が必要です。
お互いの快適さと安全を確保しながら、ちょっとした冒険心を楽しんでみてください。
女性が四つん這いのクンニ
女性が四つん這いの状態でのクンニは、ワイルドでセクシーな体位です。
女性が四つん這いになり、男性が後ろから顔を近づけてクンニします。
この体位の特徴は、普段とは違う角度からの刺激が得られること。
後ろからのアプローチなので、膣口やペリネウム（会陰）も同時に愛撫しやすいんです。
視覚的にも刺激的で、女性のお尻や背中のラインを眺められる男性は大興奮間違いなし。
女性も後ろから愛撫される感覚に新鮮さを感じられるはず。
ただし、女性の腰や膝への負担には注意が必要。クッションを使ったり、ベッドの端で行ったりするなど工夫が必要です。
また、恥ずかしさを感じる女性もいるかもしれないので、事前のコミュニケーションが大切です。
お互いの快適さと興奮度を高めながら、新しい快感を探索してみてください。
道具を使ったクンニで快感アップ
実は、ちょっとした道具を使うだけで、クンニの世界がグッと広がるんです。
今回は、安全に使える道具とそのテクニックをご紹介します。
パートナーとの夜の時間をもっと楽しくする秘訣、一緒に見ていきましょう！
バイブレーター
まずは定番のバイブレーター。
これをクンニと組み合わせると、もう気持ちよさが倍増！クリトリスを舌で愛撫しながら、小型のバイブで膣内を優しく刺激する。この「ダブル刺激」がたまらないんです。
でも、最初は弱めの振動からスタートして、徐々に強さを調整していくのがコツですよ。パートナーの反応を見ながら、ゆっくりと快感を高めていってくださいね。
ローター
次におすすめなのがローター。
このコンパクトな相棒は侮れませんよ！クリトリスや陰唇の周りを優しく撫でるように使うと、絶妙な刺激が味わえるんです。
舌で直接クリトリスを刺激しながら、ローターで周辺を愛撫する。
これ、めちゃくちゃ気持ちいいらしいですよ。
ただし強すぎる刺激は逆効果なので、優しくゆっくりと使うのがポイントです。
フェザー
もっと繊細な刺激がお好みなら、フェザーがおすすめ。
柔らかい羽根で陰部全体を優しく撫でると、ゾクゾクするような快感が味わえるんです。
特に、クンニの前戯として使うと効果抜群。
全身の感度を高めてから、舌での愛撫に移行すれば、もう昇天寸前！
パートナーの反応を見ながら、ゆっくりと刺激を強めていくのが良いでしょう。
アイスキューブ
そして意外と効果的なのが、アイスキューブ。
口の中にアイスを含んでクンニすると、冷たさと温かさのコントラストで、びっくりするほど気持ちいいんです。
ただし、直接アイスを当てるのはNG。粘膜を傷つける可能性があるので、必ず口の中で溶かしてから使ってくださいね。
最初は少し驚くかもしれませんが、慣れてくると病みつきになる人も多いんですよ。
でも、これらの道具を使う時は絶対に守って欲しいことがあります。
それは、必ずパートナーの同意を得ること。「突然」は厳禁です。
事前に「こんなの使ってみたいんだけど、どう？」って聞いてみてくださいね。
それから、衛生面にも気を付けましょう。
道具は使う前後でしっかり洗浄。特に共有する場合は、念入りに消毒することをおすすめします。清潔さは気持ちよさの大前提ですからね。
これらのバリエーションを取り入れれば、きっとクンニの世界がもっと楽しくなるはず。
でも道具に頼りすぎず、あくまでも補助として使うことを忘れずに、心ゆくまで楽しんでくださいね！
おすすめのクンニグッズ
クンニをさらに楽しむためのおすすめグッズをご紹介！
吸引タイプや振動タイプ、潤滑剤など、快感をアップさせるアイテムが豊富に揃っています。
プレイを一段階上げるお手伝いをしてくれるアイテムばかりです。
『潤滑剤ゼリー 女性用 L’UNA JELLY』
L’UNA JELLYは、クンニ時に使用することで快感をアップさせる潤滑剤です。
舐めても安全な成分で作られているため、口での愛撫をさらに楽しく、安心して行えます。
潤滑作用がしっかりと効果を発揮し、滑らかな動きで快感を引き出してくれるので、舌技もさらにスムーズに。
味も爽やかで、プレイがより楽しいものになること間違いなしです。
『Edostree SM 人工羽根』
EdostreeのSM人工羽根は、クンニの前に使うことで感覚を高め、プレイをより刺激的にします。
フェザーのソフトな触感が肌に触れると、軽い刺激が敏感な部分をくすぐり、快感が倍増。
クンニの前にこのフェザーで感覚を研ぎ澄ませれば、より濃密な体験が楽しめます。
初心者でも手軽に取り入れられるアイテムなので、クンニを一段階アップさせたい方にぴったりです。
Gスポットが見つかったら、そこを優しくマッサージするように刺激してみてくださいね。
『SVAKOM Coco バイブ』
SVAKOM Coco バイブは、クンニをさらに楽しむためのアイテムとしておすすめです。
細長い形状がクンニ中の手技との併用にピッタリで、舌だけでは届かないGスポットをピンポイントで刺激してくれます。
小型で持ち運びもしやすく、どこでも一緒に楽しめるのが魅力。
しかも静音設計だから、リラックスした状態で集中してプレイを楽しめます。
普段のクンニにもうひと工夫を加えたい方に最適です。
『SVAKOM Elmer ローター』
SVAKOM Elmer ローターは、クンニを強化するのに役立つ優秀なパートナーです。
コンパクトで持ちやすいデザインだから、クンニ中に振動を加えることでさらなる快感を引き出せます。
防水仕様なので、シャワータイムやバスタイムでのクンニにも取り入れられます。
初心者でも簡単に使える操作性が魅力で、クンニをより楽しく、奥深い体験に変えてくれます。
注意点として強すぎる刺激は逆効果なので、自分に合った強さを見つけてください。
『吸うやつイヤホン 吸引ローター』
吸引バイブは、クンニをリアルに再現する吸引タイプのバイブです。
独自の吸引機能で、舌や唇で優しく吸われているような感覚を味わえます。
クンニの途中で取り入れることで、舌技と吸引のコンビネーションが強力な快感を引き出し、これまでにない満足感を得られます。
コンパクトで持ちやすく、操作もシンプルなので誰でも使いやすい点も魅力です。
『LELO (レロ) ORA 3 オーラル プレジャー』
LELO ORA 3は、クンニの感覚をリアルに再現する画期的なアイテム。
舌の動きを模倣する回転機能と振動が組み合わさり、まるで本物のクンニを受けているかのような体験が味わえます。
クンニ中の手の疲れを軽減しつつ、オーラルプレイの快感を存分に楽しめるため、リラックスした状態でプレイに集中できます。
完全防水で場所を選ばず楽しめるのも嬉しいポイントです。
クンニについてのアドバイス
クンニの練習はどこでする?
クンニの上達には実践が不可欠です。 でも、練習する相手をどう見つけるかが課題ですよね。ここでは、いくつかの練習方法を紹介しますね
・出会い系サイトを利用する
・ソープランドを利用する
・派遣型ヘルスを利用する
・デリヘルを利用する
それぞれメリット・デメリットがありますが、筆者のおすすめはソープランドです。 プレイ時間に余裕があり、安全面でも信頼できるからですね。
ただし、練習する時は必ず相手に「クンニの練習中」であることを伝え、了承を得てから行ってくださいね。
クリの皮は剥かない方が良い
クリトリスの包皮を剥こうとする人もいますが、避けた方が良いでしょう。
クリトリスはとてもデリケートな場所なので、包皮を剥くと痛みを感じる女性が多いのです。
包皮の上からでも適切な刺激さえ与えれば、十分クリトリスでのオーガズムに導けます。 むしろ、包皮越しの刺激の方が気持ちいいと感じる女性も多いんですよ。
反応の見分け方
女性が本当に感じているかどうかの見分け方は、初心者には難しいかもしれません。
でも、以下のポイントに注目すれば、ある程度判断できますよ。
- 手の握り具合の変化
- 腹筋の動き
- お尻の動き
特にお尻の動きは無意識的なものが多いので、演技との見分けがつきやすいんですね。 これらの反応を総合的に見て、女性の快感度を判断しましょう。
生理中のクンニはNG
生理中のクンニは避けた方が賢明です。
多くの女性が嫌がるだけでなく、医学的にもリスクがあるからです。
生理中は膣内が無菌状態なので、感染症のリスクが高くなります。 また、衛生面でも気になりますよね。
生理中はクンニを控え、他の方法でパートナーを愉しませるのがベストです。
風邪ひき中のクンニはNG
体調が悪い時、特に喉を痛めている時はクンニを避けましょう。 女性の膣内には様々な菌がいるので、喉の状態が悪いと菌が感染し、症状を悪化させる恐れがあるのです。
自分の体調管理も、良いセックスライフを送るためには欠かせません。 無理は禁物ですからね。
クンニマスターになった次は？
クンニについて学んだ後は、ぜひセックスのテクニックを学んでみましょう！
ちょっとした裏ワザを知るだけで、セックスがぐんと満足いくものになりますよ。
僕はあるテクニックを習得してから、パートナーとのセックスがぐっと楽しくなったんです。
そこで、皆さんにオススメなのが、AV男優のしみけんさんのセックステクニックDVDです。
しみけんさんは現役No.1のAV男優で、経験人数は6500人を超える伝説的な存在。
このDVDでは、しみけんさんが長年の経験で磨き上げた極秘テクニックを、3時間もの長尺で徹底解説してくれています。
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しみけんさんのテクニックを取り入れるだけで、きっとこれまでとは違った快感が味わえるでしょう。
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さらに、特典としてAV女優椎名みくるさんのデジタルヌード写真なども付いてきます！
僕もこのDVDを見てから「なるほど、こういう方法もあったのか!」と目から鱗が落ちる思いでした。そしてパートナーとのセックスがより一層楽しくなったんですよ。
皆さんも、ぜひこの機会に新しいテクニックを学んで、エキサイティングなセックスライフを送ってみてはいかがでしょうか?
しみけんさんのような絶倫ちんこになりたい方をこちらの記事をご覧ください。
クンニマスターした男性たちの感想
僕のクンニテクニックをマスターした男性たちに、その後の感想を語ってもらいましたのでそれぞれ紹介します！
正直、私はセックスには乗り気じゃなかったんですよね。
でもクンニのテクニックを覚えてから、性生活に対する気持ちがガラリと変わりましたよ。
最初はイマイチわかんなかったけど、コツをつかめば、相手を心も体も満足させられるってことがわかったんです。
今じゃ、クンニで彼女を快感の虜にすることが一番の喜びですね。
リラックスした雰囲気作りと、舌の使い方がカギだと思います。
結婚したばかりの頃は毎晩のようにヤりまくってましたが、最近はだんだんそんな気分じゃなくなってきてました。
でもクンニのテクニックを覚えてみると、嫁さんの反応が一変したんですよ。
上手にクンニをすれば、嫁の体の反応が正直に現れるってわかりました。
舌の動かし方一つで、嫁を果てしない絶頂に導けるんですからね。
テクニックを磨いたら、夫婦の絆も深まった気がします。
僕は風俗に行ったりしてたので、クンニの大切さくらいはわかってましたよ。
でもやり方を本格的に学ぶと、これが本当のクンニなんだって気づかされましたね。
舌の使い方、吸い付き方、リズムなど細かいテクニックがたくさんあって、それらをマスターすると、嬢の喘ぎ声がまた違うんですよ。
クンニでイカせられると、自分も半端なく興奮しちゃいます。テクニックを覚えて正解でした。
よくある質問（FAQ）
個人差はありますが、前戯を含めて30分くらいが理想的です。 ただし、何より相手の反応を見ながら調整することが肝心ですね。
舌の筋トレや、唇や顎を使う技術を身につけると良いでしょう。 また、適度に休憩を入れることも大切です。
ずは優しい言葉をかけて、リラックスさせることが大切です。 徐々に慣れていくので、焦らず時間をかけましょう。
クンニ後はうがいや歯磨きをするのが基本です。
口臭ケアスプレーを使用したり、ミントタブレットを噛むのも効果的な方法ですよ。
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まずは理由を聞いてみましょう。衛生面が気になるようでしたら、一緒にシャワーを浴びるなど工夫をしてみてください。
まとめ
ここまでクンニのテクニックと重要性について、詳しく解説させていただきました。
クンニのスキルを磨くことで、パートナーとの絆がより深まり、充実したセックスライフが送れるはずです。
これからもクンニについて学び続け、実践を重ねていけば、きっとあなたも「クンニマスター」になれるはずです。
パートナーを最高の気分にできる喜びを味わいながら、素敵なセックスライフを楽しんでくださいね。
そして男性がパワフルな精力を手に入れたいと思うなら、ペニス増大サプリを試してみるのが良いですよ。
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クンニのテクニックとこのサプリを組み合わせれば、より強烈な体験を楽しめることでしょう。
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