こんな疑問に答えます。
この記事でわかること
- そもそも、チントレって何なの？
- チントレをするとどんな効果がある？
- チントレの種類と具体的なやり方
- チントレをするときに効果的なアイテム
ペニスをトレーニングすることにより、さまざまな効果をもたらすチントレ。
主に「ペニスのサイズアップ・性欲の向上・早漏克服」などの効果が期待できるでしょう。
男性なら誰しも自分のペニスについての悩みやコンプレックスを抱えていると思います。
私も以前は勃起力低下や早漏など、あらゆる問題に悩まされてきました。
そんなときチントレに出会い、半年以上トレーニングを継続した結果これらの悩みは解決しました。
本記事を読むことで、「チントレの基礎知識・具体的なチントレ方法」を学ぶことができるでしょう。
チントレとは
チントレとは「ちんこのトレーニング」のことで略してチントレ。
男性なら誰しも性器のサイズや持続時間など、何かしら悩みを抱えているものです。
性器に悩みがあることで自信をなくし、女性に対してネガティブになってしまうこともあるでしょう。
だからといって努力をしないと何も変わりません。
正しい方法でトレーニングを行えば、悩みを解消する糸口になります。
性器の悩みを抱えている方は、ぜひともチントレを行い男の自信を手に入れましょう！
チントレの驚くべき効果
チントレを行うことで、普段あまり使っていない筋肉を鍛え、ペニスに血液を集めることができます。
つまりチントレとはペニスの血流を改善する行為なんです。
ペニスの血流を改善することで、さまざまなペニスの向上効果が期待できるでしょう。
チントレを行うことで得られる効果
- 早漏克服
- ペニスのサイズアップ
- 勃起力アップ
- 持続力アップ
以上がチントレがもたらす主な効果です。
次からは実際のトレーニング方法について解説します。
王道チントレ法3選
チントレにはさまざまなトレーニング方法があります。
まずは試したい王道トレーニングが「ジェルキング・ミルキング・PC筋トレーニング」の3つです。
ジェルキング
ジェルキングは「ペニスのサイズアップに効果があるチントレ法」です。
ジェルキングの手順
- ペニスにジェルを塗り半勃起状態にする
- 左手の親指と人差指でペニスの根本を握って固定する（利き手が左手の人は右手）
- そのすぐ上を右手の親指と人差指で握る（指の形はOKサイン）
- ギュッと握ったまま亀頭の部分まで3秒かけてスライドさせる
- 少し指の力を抜いて、すばやく1秒で根本まで戻す
- この反復運動を20回3セット行う
ジェルキングのやり方については下記の記事をご覧ください。
ミルキング
ミルキングは「亀頭の肥大化に効果があるチントレ法」です。
ミルキングの手順
- ペニスに刺激を与え半勃起状態にする
- 利き手の親指と人差し指でOKの輪を作り根本を軽く握る（逆手で握ること）
- 小指から薬指・中指・人差し指と順番に握っていく
- すべての指を握り終わったら、親指と人差指以外の3本の指を離す
- 再び小指から順番に握っていく動作を繰り返し、亀頭がパンパンに膨らんだらすべての指で握った状態を10秒間キープする。
- 逆の手でも同様に行う
- 亀頭がパンパンに膨らみ10秒間キープする状態を1セットとして、1日に5~10セット行う
ミルキングのやり方については下記の記事をご覧ください。
PC筋トレーニング
PC筋トレーニングは主に「早漏改善に効果があるチントレ法」です。
PC筋トレーニングの手順
- ペニスを温めて血行を良くする
- 肛門に力を入れ、ゆっくりと締めていく
- そのまま肛門を閉じた状態を5秒間キープする
- 力を抜いて5秒間リラックスする（ここまでの動作を1回とする）
- 20~30回を1セットとして1日に4セット（朝・昼・夜）行う
PC筋トレーニングのやり方については下記の記事をご覧ください。
PC筋トレーニングで早漏改善。正しいトレーニング法を解説【チントレ】
ペニスを引っ張るチントレ法
ペニスを長くするためには、単純にペニスを引っ張るやり方が有効的です。
その理由として、ペニスとは体外に露出している部分はペニスの一部でしかなく、大部分は体内に埋もれているからです。
ペニス牽引法
ペニス牽引法の手順
- 勃起していない萎えている状態のペニスで行う
- 親指・人差し指・中指の３本の指でカリを掴んで引っ張り、時計回りに約２０秒間回す。（1周するのに5秒位かける）
- 10秒間休憩する
- 今度は反時計回りに約20秒間回す。
- 10秒間休憩する
- ②~⑤を1セットとして、1日3セット行う
ペニス牽引法のやり方については下記の記事をご覧ください。
ペニス牽引法で長さアップ！正しいトレーニング法を解説【チントレ】
ペニスを加圧するチントレ法
クランピング
クランピングトレーニングとは「ペニスの血流を強制的に止めて加圧するチントレ法」です。
クランピングトレーニングの手順
- ペニスの根本をコックリングで圧迫する
- ペニスに血流が充満した状態でオナニーをする
- イキそうになったら刺激を弱めて我慢する
- これを10分続けたら5分休憩する
- ②～④を1日２～3セット行う
クランピングトレーニングのやり方については下記の記事をご覧ください。
【チントレ】勃起力をアップするクランピングトレーニングを紹介！【コックリング】
チントレ時に使いたいアイテム
増大サプリ
チントレするときは増大サプリを摂取することをおすすめします。
なぜなら増大サプリには血管拡張効果や精力増強効果があるからです。
増大サプリを飲むと血流が良くなるので、ペニスに十分な血液を送り込んだ状態でトレーニングを開始することができます。
増大サプリを飲むタイミングはトレーニングの30分前に摂取すると良いでしょう。
人気のペニス増大サプリランキング【選び方5つのポイントを解説！】
ペニス増大クリーム
チントレ効果をさらに高めるには、ペニスに直接増大クリームを塗ることをおすすめします。
なぜならペニス増大クリームには、増大サプリ同様に血流改善効果や精力増強効果があるため、トレーニング効果は倍増するからです。
ペニス増大クリームおすすめランキング【選び方3つのポイントを解説！】
まとめ
以上、チントレについて解説しました。
チントレを始めても最初はなかなか効果はでません。
チントレの効果を発揮するためには最低でも数カ月は必要です。
本記事で紹介したやり方をすべて実践しようとしても、なかなか難しいですよね。
まずはチントレの王道と呼ばれる
- ジェルキング
- ミルキング
- PC筋トレーニング
この3つのトレーニングを行い、まずは3ヶ月間継続しましょう！